Физическата активност не е просто лукс, а абсолютна необходимост за поддържане на цялостното здраве. Много хора са склонни да свързват физическата активност само със загуба на тегло и изграждане на мускули, но ползите от нея далеч надхвърлят естетиката. Доказано е, че редовните упражнения подобряват настроението, повишават нивата в кръвта...
