Защо хидратацията е важна при горещо време Хидратацията е от решаващо значение при горещо време, тъй като помага на тялото ви да функционира по най-добрия начин и предотвратява заболявания, свързани с топлината. Когато температурата се повиши, телата ни естествено се потят, за да се охладят. Потта помага за регулиране на телесната температура, но също така причинява загуба на течности. …
