সুস্থ জীবনযাপন কেন গুরুত্বপূর্ণ আমরা প্রায়ই শুনি যে সুস্থ জীবনযাপন গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু আমরা কি সত্যিই বুঝতে পারি কেন? এটি স্কিনি জিন্সের সাথে মানানসই হওয়া বা সাঁতারের পোশাকে সুন্দর দেখা যাওয়ার বাইরেও বিস্তৃত। আমাদের স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়ার ফলে অসংখ্য সুবিধা পাওয়া যায় যা কেবল বাহ্যিক উপস্থিতির বাইরেও বিস্তৃত। প্রথমত, …
১টিপি১টি ট্যাগ ১টিপি২টি ১টিপি৩টি
দেখানো হচ্ছে: 1 - 3 ফলাফলের 3
গরমে হাইড্রেটেড থাকার টিপস!
গরম আবহাওয়ায় হাইড্রেশন গুরুত্বপূর্ণ কেন গরম আবহাওয়ায় হাইড্রেশন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনার শরীরকে সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে সাহায্য করে এবং তাপ-সম্পর্কিত অসুস্থতা প্রতিরোধ করে। যখন তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, তখন আমাদের শরীর স্বাভাবিকভাবেই শীতল হওয়ার জন্য ঘামে। ঘাম শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, তবে এটি তরল ক্ষয়ও ঘটায়। …
বর্ধিত গরমে কষ্ট এড়াতে টিপস
বর্ধিত তাপ এক্সপোজার বিপদ. বর্ধিত তাপের এক্সপোজার আমাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য মারাত্মক পরিণতি ঘটাতে পারে। গরম এবং ঘাম অনুভব করার অস্বস্তি ছাড়াও, উচ্চ তাপমাত্রায় দীর্ঘায়িত এক্সপোজার ডিহাইড্রেশন, তাপ ক্লান্তি এবং এমনকি হিটস্ট্রোক হতে পারে। এই শর্তগুলি মারাত্মক হতে পারে যদি না হয়...