Fyzická aktivita není jen luxus, ale naprostá nutnost pro udržení celkového zdraví. Mnoho lidí má tendenci spojovat fyzickou aktivitu pouze s hubnutím a budováním svalů, ale její výhody jdou daleko za hranice estetiky. Pravidelné cvičení prokazatelně zlepšuje náladu, zvyšuje hladinu krve…
