Proč je hydratace důležitá v horkém počasí Hydratace je v horkém počasí klíčová, protože pomáhá udržovat vaše tělo v nejlepším fungování a předchází nemocem souvisejícím s horkem. Když teplota stoupá, naše tělo se přirozeně potí, aby se ochladilo. Pot pomáhá regulovat tělesnou teplotu, ale také způsobuje ztrátu tekutin. …
