Körperliche Aktivität ist nicht nur ein Luxus, sondern eine absolute Notwendigkeit für die Erhaltung der allgemeinen Gesundheit. Viele Menschen assoziieren körperliche Aktivität nur mit Gewichtsverlust und Muskelaufbau, doch ihre Vorteile gehen weit über die Ästhetik hinaus. Regelmäßige Bewegung verbessert nachweislich die Stimmung, erhöht den Blutspiegel …
