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Tipps, um bei Hitze ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen!

Warum Flüssigkeitszufuhr bei heißem Wetter wichtig ist Flüssigkeitszufuhr ist bei heißem Wetter von entscheidender Bedeutung, da sie dazu beiträgt, dass Ihr Körper optimal funktioniert und hitzebedingte Krankheiten verhindert werden. Wenn die Temperatur steigt, schwitzt unser Körper auf natürliche Weise, um sich abzukühlen. Schweiß hilft, die Körpertemperatur zu regulieren, verursacht aber auch Flüssigkeitsverlust. …

Tipps, um erhöhte Hitze zu vermeiden

Die Gefahren einer erhöhten Hitzeeinwirkung. Erhöhte Hitzeeinwirkung kann schwerwiegende Folgen für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Zusätzlich zu dem unangenehmen Gefühl von Hitze und Schweiß kann eine längere Einwirkung hoher Temperaturen zu Dehydrierung, Hitzeerschöpfung und sogar Hitzschlag führen. Diese Zustände können tödlich sein, wenn nicht…