La actividad física no es sólo un lujo, sino una necesidad absoluta para mantener la salud en general. Muchas personas tienden a asociar la actividad física únicamente con la pérdida de peso y el desarrollo muscular, pero sus beneficios van mucho más allá de la estética. Se ha demostrado que el ejercicio regular mejora el estado de ánimo, aumenta los niveles en sangre...
