Miksi terveellinen ruokavalio on tärkeä Terveellinen ruokavalio on välttämätön hyvän terveyden ja yleisen hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. Se tarjoaa tarvittavat ravintoaineet, vitamiinit ja kivennäisaineet, joita kehomme tarvitsee toimiakseen parhaalla mahdollisella tavalla. Mutta fyysisen terveyden lisäksi ravitsevalla ruokavaliolla on myös useita muita hyötyjä. Esimerkiksi se voi parantaa…
