Miksi nesteytys on tärkeää kuumalla säällä Nesteytys on ratkaisevan tärkeää kuumalla säällä, sillä se auttaa pitämään kehosi parhaassa mahdollisessa toimintakunnossa ja ehkäisee helteeseen liittyviä sairauksia. Kun lämpötila nousee, kehomme luonnollisesti hikoilevat viilentyäkseen. Hikoilu auttaa säätelemään kehon lämpötilaa, mutta se aiheuttaa myös nestehukkaa. …
