L’activité physique n’est pas seulement un luxe, mais une nécessité absolue pour maintenir une bonne santé globale. De nombreuses personnes ont tendance à associer l’activité physique uniquement à la perte de poids et au développement musculaire, mais ses bienfaits vont bien au-delà de l’esthétique. Il a été prouvé que l’exercice régulier améliore l’humeur, augmente les taux sanguins…
