Miért fontos a hidratálás meleg időben? A hidratálás döntő fontosságú meleg időben, mivel segít megőrizni a szervezet legjobb működését, és megelőzi a hőség okozta betegségeket. Amikor a hőmérséklet emelkedik, testünk természetesen izzad, hogy lehűljön. Az izzadás segít szabályozni a testhőmérsékletet, de folyadékvesztést is okoz. …
