A fizikai aktivitás nem csak luxus, hanem feltétlenül szükséges az általános egészség megőrzéséhez. Sokan hajlamosak a fizikai aktivitást csak a fogyáshoz és az izomépítéshez társítani, de előnyei messze túlmutatnak az esztétikumon. A rendszeres testmozgás bizonyítottan javítja a hangulatot, növeli a vérszintet…
