Mengapa Hidrasi Penting di Iklim Panas Hidrasi sangat penting di iklim panas karena membantu menjaga fungsi tubuh tetap optimal dan mencegah penyakit akibat panas. Ketika suhu naik, tubuh kita secara alami berkeringat untuk mendinginkan diri. Keringat membantu mengatur suhu tubuh, tetapi juga menyebabkan kehilangan cairan. …
