L’attività fisica non è solo un lusso, ma una necessità assoluta per mantenere la salute generale. Molte persone tendono ad associare l’attività fisica solo alla perdita di peso e allo sviluppo muscolare, ma i suoi benefici vanno ben oltre l’estetica. È stato dimostrato che l’esercizio fisico regolare migliora l’umore, aumenta i livelli ematici…
