Waarom hydratatie belangrijk is bij warm weer Hydratatie is van cruciaal belang bij warm weer, omdat het ervoor zorgt dat uw lichaam optimaal blijft functioneren en hittegerelateerde ziekten worden voorkomen. Wanneer de temperatuur stijgt, zweet ons lichaam van nature om af te koelen. Zweet helpt bij het reguleren van de lichaamstemperatuur, maar veroorzaakt ook vochtverlies. …
