Dlaczego nawodnienie jest ważne podczas upałów Nawodnienie jest kluczowe podczas upałów, ponieważ pomaga utrzymać organizm w najlepszej kondycji i zapobiega chorobom związanym z upałem. Kiedy temperatura wzrasta, nasze ciała naturalnie się pocą, aby się ochłodzić. Pot pomaga regulować temperaturę ciała, ale powoduje także utratę płynów. …
