Aktywność fizyczna to nie tylko luksus, ale absolutna konieczność dla utrzymania ogólnego stanu zdrowia. Wielu osobom aktywność fizyczna kojarzy się wyłącznie z utratą wagi i budową mięśni, jednak korzyści z niej płynące wykraczają daleko poza estetykę. Udowodniono, że regularne ćwiczenia poprawiają nastrój, zwiększają poziom krwi…
