Activitatea fizică nu este doar un lux, ci o necesitate absolută pentru a menține sănătatea generală. Mulți oameni tind să asocieze activitatea fizică doar cu scăderea în greutate și cu creșterea mușchilor, dar beneficiile acesteia depășesc cu mult aspectul estetic. S-a dovedit că exercițiile fizice regulate îmbunătățesc starea de spirit, măresc nivelurile din sânge...
