Почему гидратация важна в жаркую погоду Гидратация имеет решающее значение в жаркую погоду, поскольку она помогает поддерживать оптимальное функционирование организма и предотвращает заболевания, связанные с жарой. Когда температура повышается, наше тело естественным образом потеет, чтобы охладиться. Пот помогает регулировать температуру тела, но также вызывает потерю жидкости. …
