Fysisk aktivitet är inte bara en lyx, utan en absolut nödvändighet för att upprätthålla den allmänna hälsan. Många människor tenderar att associera fysisk aktivitet endast med viktminskning och muskeluppbyggnad, men dess fördelar går långt utöver det estetiska. Regelbunden träning har visat sig förbättra humöret, öka blodnivåerna...
