Bakit mahalaga ang pagkakaroon ng malusog na diyeta Ang isang malusog na diyeta ay mahalaga sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan at pangkalahatang kagalingan. Nagbibigay ito ng mga kinakailangang sustansya, bitamina at mineral na kailangan ng ating katawan upang gumana nang husto. Ngunit higit sa pisikal na kalusugan, ang isang masustansyang diyeta ay mayroon ding ilang iba pang mga benepisyo. Halimbawa, maaari mong pagbutihin…
