Bakit mahalaga ang hydration sa mainit na panahon Ang hydration ay mahalaga sa mainit na panahon dahil nakakatulong ito na mapanatiling gumagana ang iyong katawan sa pinakamabuting kalagayan nito at pinipigilan ang mga sakit na nauugnay sa init. Kapag tumaas ang temperatura, natural na pawis ang ating katawan para lumamig. Nakakatulong ang pawis sa pag-regulate ng temperatura ng katawan, ngunit nagdudulot din ito ng pagkawala ng likido. …
Ang mga panganib ng pagtaas ng pagkakalantad sa init. Ang pagkakalantad sa tumaas na init ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan para sa ating kalusugan at kapakanan. Bilang karagdagan sa kakulangan sa ginhawa ng pakiramdam ng init at pawis, ang matagal na pagkakalantad sa mataas na temperatura ay maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig, pagkapagod sa init at kahit na heatstroke. Ang mga kondisyong ito ay maaaring nakamamatay kung hindi...
