Fiziksel aktivite sadece bir lüks değil aynı zamanda genel sağlığı korumak için mutlak bir gerekliliktir. Pek çok kişi fiziksel aktiviteyi yalnızca kilo kaybı ve kas geliştirmeyle ilişkilendirme eğilimindedir, ancak faydaları estetiğin çok ötesine geçer. Düzenli egzersizin ruh halini iyileştirdiği, kan seviyelerini yükselttiği kanıtlanmıştır…
