Чому гідратація важлива в жарку погоду Гідратація є надзвичайно важливою в жарку погоду, оскільки вона допомагає підтримувати найкраще функціонування вашого організму та запобігає захворюванням, пов’язаним із спекою. Коли температура підвищується, наше тіло природним чином потіє, щоб охолодитися. Піт допомагає регулювати температуру тіла, але також спричиняє втрату рідини. …
