صحت مند غذا کیوں ضروری ہے اچھی صحت اور مجموعی تندرستی کو برقرار رکھنے کے لیے صحت مند غذا ضروری ہے۔ یہ ضروری غذائی اجزاء، وٹامنز اور معدنیات فراہم کرتا ہے جس کی ہمارے جسم کو بہترین کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ لیکن جسمانی صحت کے علاوہ، غذائیت سے بھرپور خوراک کئی دوسرے فوائد بھی لاتی ہے۔ مثال کے طور پر، یہ بہتر کر سکتا ہے…
