Hãy xem bài viết này để biết 15 mẹo hay nhất cho năm 2025 để có những ngày lạnh lành mạnh hơn, bền vững hơn và gắn kết hơn
Ban đầu, những người sống ở vùng lạnh hoặc sống ở các thành phố nơi mùa đông đã đến vào năm 2025 đã nhận ra rằng năm nay nhiệt độ thấp sẽ còn kéo dài.
Theo báo cáo của Theo dõi khí hậu thế giới 2025, đây sẽ là mùa đông dài nhất trong thập kỷ qua ở các nước Nam Mỹ, đặc biệt là ở phía nam và đông nam Brazil, với nhiệt độ cao nhất xuống dưới 0 °C ở các khu vực thành thị như Curitiba, São Paulo và Porto Alegre.
Tóm lại, nếu trước đây chúng ta chỉ cần mặc áo len và uống một tách trà nóng thì ngày nay để chống chọi với cái lạnh cần nhiều hơn thế: sự thoải mái về nhiệt, sức khỏe, tiết kiệm năng lượng và thậm chí là kết nối với công nghệ.
Do đó, chúng tôi đã tổng hợp những mẹo mới nhất để bạn có thể đối mặt với cái lạnh một cách thông minh và cẩn thận hơn, mà không ảnh hưởng đến sức khỏe và tính bền vững.
1. Đầu tư vào quần áo giữ nhiệt thông minh
Đầu tiên, quần áo giữ nhiệt đã phát triển rất nhiều vào năm 2025. Công nghệ vải mới với sợi nhỏ dẫn nhiệt cho phép áo khoác và tất làm ấm cơ thể một cách thông minh, mà không cần phải mặc nhiều lớp quần áo.
Các thương hiệu như Nhiệt độ BR Và Nhiệt độ đã phổ biến trên thị trường trong nước, bao gồm các mẫu có thể sạc lại qua USB-C.
Từ khóa SEO: quần áo giữ nhiệt 2025, công nghệ cho thời tiết lạnh, quần áo mùa đông thông minh
2. Sử dụng máy sưởi di động có cảm biến chuyển động
Một trong những cải tiến tuyệt vời của năm 2025 là máy sưởi nhỏ gọn có cảm biến hiện diện và điều khiển bằng ứng dụng. Chúng chỉ bật khi phát hiện chuyển động trong phòng, tránh lãng phí năng lượng. Lý tưởng cho những người muốn giữ ấm phòng vào ban đêm mà không lo lắng về mức tiêu thụ điện.
Mẹo thêm: các mô hình SmartHeat Mini Và Cảm ứng EcoWarm hiện đã có mặt tại Brazil.
3. Chăm sóc làn da của bạn (hơn bao giờ hết)
Với độ ẩm thấp và sử dụng nước nóng liên tục, da có xu hướng khô rất nhiều vào mùa đông. Vào năm 2025, các bác sĩ da liễu tăng cường sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa ceramides, niacinamide và axit hyaluronic.
Tuy nhiên, đừng quên kem chống nắng: ngay cả trong những ngày nhiều mây, tia UV vẫn tiếp tục hoạt động.
SEO: cách chăm sóc da khi trời lạnh, kem dưỡng ẩm cho mùa đông năm 2025, chăm sóc da khô
4. Điều chỉnh chế độ ăn uống để duy trì khả năng miễn dịch
Theo chuyên gia dinh dưỡng Tiến sĩ Ana Meira, chuyên gia viết bài cho tạp chí Sống tốt năm 2025, ăn uống trong thời tiết lạnh nên được ưu tiên thực phẩm sinh nhiệtchẳng hạn như gừng, quế, nghệ và hạt tiêu, cũng như súp giàu rau, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo tốt.
Việc tiêu thụ vitamin D cũng trở nên thiết yếu vào năm 2025, vì những ngày nhiều mây làm giảm khả năng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời của chúng ta.
SEO: thực phẩm cho thời tiết lạnh, khả năng miễn dịch vào mùa đông, vitamin D 2025
5. Giảm việc sử dụng vòi sen điện bằng vòi sen lai
Với giá năng lượng tăng vào năm 2025, nhiều người đang lựa chọn vòi sen lai (năng lượng mặt trời + điện). Chúng đun nước bằng năng lượng mặt trời vào ban ngày và chỉ kích hoạt bộ phận làm nóng bằng điện nếu cần thiết. Ngoài ra, có những mẫu tự động giới hạn thời gian tắm, giúp tiết kiệm tiền và bảo vệ môi trường.
6. Tạo môi trường ấm cúng với ánh sáng ấm áp
Ánh sáng phù hợp thay đổi mọi thứ! Thay bóng đèn trắng bằng đèn tông màu ấm (2700k đến 3000k), giúp môi trường trở nên thân thiện hơn và giảm cảm giác lạnh lẽo. Đèn LED có chức năng kiểm soát cường độ giúp điều chỉnh bầu không khí trong nhà theo thời gian trong ngày.
SEO: ánh sáng cho những ngày lạnh, cách sưởi ấm ngôi nhà của bạn bằng ánh sáng, sự thoải mái về nhiệt độ bằng ánh sáng
7. Giữ cơ thể bạn hoạt động ngay cả khi ở nhà
Thời tiết lạnh có thể gây nản lòng, nhưng lối sống ít vận động không thể thay thế. Vào năm 2025, các ứng dụng luyện tập trong nhà như Nhà mồ hôi và Nike Home Di chuyển đưa ra các kế hoạch nhanh chóng (10 đến 20 phút) giúp giữ ấm cơ thể và lưu thông máu, cũng như ngăn ngừa đau cơ do bất động trong thời gian dài.
SEO: bài tập thời tiết lạnh, luyện tập mùa đông 2025, ứng dụng luyện tập trong nhà
8. Thông gió cho ngôi nhà mỗi ngày (kể cả trong thời tiết lạnh)
Mở cửa sổ 10 đến 15 phút mỗi ngày giúp làm trong lành không khí, ngăn ngừa nấm mốc và giảm sự lây lan của vi-rút đường hô hấp. Thực hành này thậm chí còn quan trọng hơn sau khi các đợt bùng phát vi-rút được ghi nhận vào đầu năm 2025, theo Cơ quan Y tế Môi trường Quốc gia.
9. Kiểm tra hô hấp và tiêm vắc-xin mùa đông
Với các bệnh về đường hô hấp dự kiến sẽ gia tăng vào năm 2025 — bao gồm các chủng virus cúm mới và virus rhino thích nghi với khí hậu — các bác sĩ khuyến cáo người lớn và trẻ em nên cập nhật hồ sơ tiêm chủng và kiểm tra đường hô hấp phòng ngừa từ tháng 4 đến tháng 7.
SEO: vắc-xin mùa đông 2025, phòng ngừa cúm 2025, kiểm tra hô hấp cảm lạnh
10. Đầu tư vào chăn thông minh
Chăn điều khiển nhiệt độ Bluetooth là xu hướng năm 2025. Chúng cho phép bạn điều chỉnh nhiệt độ ở mỗi bên giường, lý tưởng cho các cặp đôi có cảm giác nhiệt độ khác nhau. Mô hình Vỏ thông minh DualTemp là một trong những sản phẩm bán chạy nhất ở Mỹ Latinh.
11. Tránh độ ẩm trong nhà bằng máy hút ẩm
Độ ẩm quá cao có thể làm trầm trọng thêm các cơn dị ứng, cũng như gây ra nấm mốc. Vào năm 2025, máy hút ẩm nhỏ gọn và yên tĩnh sẽ trở nên có giá cả phải chăng hơn, bao gồm cả những máy có cảm biến kỹ thuật số chỉ ra mức độ ẩm lý tưởng (từ 40% đến 60%).
SEO: máy hút ẩm gia đình, độ ẩm vào mùa đông, cách tránh nấm mốc trong thời tiết lạnh
12. Tăng cường khả năng cách nhiệt của cửa sổ
Tiếp theo, việc thay thế rèm cửa bằng loại rèm cản nhiệt hoặc dán phim phản quang vào cửa sổ có thể cải thiện đáng kể sự thoải mái về nhiệt trong nhà bạn.
Ở những vùng lạnh hơn, thậm chí còn đáng sử dụng băng dính để ngăn không cho không khí lạnh xâm nhập qua các khe hở.
Mẹo thêm: Vào năm 2025, chính quyền tiểu bang Paraná đã bắt đầu một chương trình khuyến khích sử dụng vật liệu cách nhiệt để giảm lượng điện tiêu thụ vào mùa đông.
13. Uống nhiều nước hơn (kể cả khi bạn không khát)
Trong thời tiết lạnh, chúng ta cảm thấy ít khát hơn, nhưng cơ thể chúng ta vẫn tiếp tục mất nước — đặc biệt là trong không khí khô. Đến năm 2025, các ứng dụng cung cấp nước như NướcMinder có thêm các chức năng bổ sung, chẳng hạn như cảnh báo dựa trên nhiệt độ môi trường và mức độ hoạt động thể chất.
14. Biến cái lạnh thành cơ hội để kết nối
Nhân tiện, những ngày lạnh cũng có thể là thời điểm hoàn hảo để kết nối lại với chính mình và những người xung quanh bạn. Tham gia các buổi chiếu phim, chuẩn bị món lẩu tự làm, chơi trò chơi với nhóm hoặc chỉ đơn giản là tận dụng cơ hội để sống chậm lại.
Điều đáng chú ý là xu hướng “mùa đông có ý thức” đã trở nên mạnh mẽ hơn vào năm 2025, khi ngày càng nhiều người coi trọng thời gian ở nhà như một hình thức tự chăm sóc bản thân.
SEO: cách tận hưởng mùa đông, các hoạt động cho những ngày lạnh, sức khỏe trong thời tiết lạnh năm 2025
15. Thể hiện sự đoàn kết: quyên góp chăn và quần áo
Trong thời tiết giá lạnh, những cử chỉ nhỏ có thể cứu sống con người.
Theo cách này, một số chiến dịch quốc gia vào năm 2025 đã thu thập quần áo ấm, thực phẩm và bộ dụng cụ vệ sinh cho người vô gia cư. Hãy tham gia! Mỗi thành phố đều có một điểm thu gom và luôn có người cần.
Cái lạnh năm 2025 có thể là thách thức, nhưng bạn có thể vượt qua nó bằng trí thông minh và sự cẩn thận
Cuối cùng, trong năm nay khi mùa đông trở nên khắc nghiệt và dài hơn, việc chỉ quấn ấm là không đủ: chúng ta cần hiểu bối cảnh, điều chỉnh thói quen và sử dụng công nghệ để có lợi cho mình. Việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta cũng như sức khỏe của hành tinh là một phần của nhận thức mới về hạnh phúc đang phát triển vào năm 2025 và dự kiến sẽ mở rộng hơn nữa vào năm 2026.
Với những mẹo thiết thực, bền vững và tiên tiến này, bạn không chỉ có thể sống sót qua cái lạnh mà còn biến mùa này thành thời điểm tuyệt vời nhất để chăm sóc bản thân.
